如何預防神經(jīng)官能癥?因為我們的生活負擔沉重，需要負擔房子、車子的貸款，還需要照顧好家庭，再加上平時工作崗位競爭壓力大，人員競爭激烈以及人們不斷的豐富夜生活，晚上不注意休息以及人和人之間的矛盾激化，再加上各類突發(fā)的精神刺激等原因綜合作用，所以我們每個人都會很容易患上神經(jīng)官能癥的問題，而患上神經(jīng)官能癥不僅損害病人的身體健康，還會影響病人的工作，增加家庭經(jīng)濟支出等。如何預防神經(jīng)官能癥

　　預防神經(jīng)官能癥的出現(xiàn)

　　要注意建立良好的人際關系：因為不良的緊張的人際關系可成為諸多神經(jīng)官能癥的重要誘因，而良好、和善、互助的人際關系，會使人獲得安慰，感到心理安定，使有病的軀體增強康復的信心和抗病力。

　　要注意培養(yǎng)樂觀向上的性格：要注意養(yǎng)成良好性格可以有效防止神經(jīng)官能癥的產(chǎn)生。樂觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛能。使人能夠更加積極、正面的面對困難，解決問題。而如果一個人太悲觀就會使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中，面對困難悲觀失望，這種不良情緒嚴重影響人們的健康。

　　人們要注意學會寬容：要注意人是社會的人，在社會交往中難免會遇到一些不順心的事，如果事事計較、鉆牛角尖，那實在是沒有必要對自身身體健康也是不利的。最明智的選擇是學會寬容，寬容是一種良好的心理品質(zhì)。因為如果一個不會寬容，只知苛求的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，心理、生理進入惡性循環(huán)狀態(tài)。

　　個人要注意鍛煉堅強的品格、加強抗擊打能力：每個人都有不同的性格，這就是為什么同樣的事情發(fā)生在不同性格的人身上，結(jié)果不同。人生在世不可能事事順心、一帆風順。總要經(jīng)歷一些困難與磨難，鍛煉堅強的品格就可以使我們在面對挫折時不被打敗，加強自身抗擊打能力，即使以后遇到更大的困難，也會正確對待，這樣就可以有效的防止由于外界刺激而造成神經(jīng)官能癥的病發(fā)。

　　如何預防神經(jīng)官能癥?溫馨提示：在平時要注意積極行動起來，預防神經(jīng)官能癥的發(fā)生，同時發(fā)現(xiàn)患上神經(jīng)官能癥的問題，要注意及早前往正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受治療。